Mau Cegah Kanker? Cobalah Jalan Kaki

Rutinitas berjalan kaki selama 30 menit sehari dapat menurunkan risiko kematian akibat kanker. Demikian hasil penelitian terbaru sejumlah peneliti dari Universitas Washington, Amerika Serikat, seperti dilansir Zee News, belum lama berselang.

Penelitian yang melibatkan data 150 ribu pasien dari 1982 sampai 2005 ini menemukan berjalan kaki secara rutin dapat mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, juga berbagai jenis kanker. Bahkan, berjalan kaki secara teratur selama 30 menit per hari juga dapat membantu penderita kanker untuk melawan musuh terbesarnya tersebut.

Dalam penelitian ini, para peneliti mengkaji seluruh data dan menemukan mereka yang berjalan kaki secara teratur selama 10 tahun memiliki risiko paling rendah terserang segala penyakit dan kondisi kesehatan yang sangat baik.

"Tidak ada kata terlambat untuk memulai kebiasaan baik. Mulailah kebiasaan baik untuk berjalan kaki selama 30 menit per hari secara rutin. Hal ini akan menjauhkan anda dari berbagai macam penyakit. Bahkan hasil dari kebiasaan baik berjalan kaki ini dapat dirasakan oleh mereka yang telah divonis mengidap kanker," kata pimpinan penelitian, Kathleen Wolin.(DSC/ANS)

25 Tips Hidup Sehat

1. Selalu Rajin Sikat gigi 2 kali sehari

2. Berpakaianlah dengan sopan

3. Periksa gigimu setiap 6 bulan sekali

4. Istirahat yang cukup

5. Keringkan rambutmu sebelum bepergian.

6. Makan yang cukup dan bergizi

7. Pergi berjemur sesekali.

8. Selalu menggunakan sabuk pengaman saat berpergian.

9. Jauhi Minuman yang mengandung alkohol

10. selalu tersenyum ^^

11. Jangan terlalu memanjakan diri sendiri.

12. Mandilah minimal 2 kali sehari.

13. Bacalah untuk melatih otakmu.

14. Bergaulah sesekali dengan teman-teman.

15. Jangan terlalu banyak caffeine.

16. Berolah ragalah sesekali.

17. Check mata anda kedokter sesekali.

18. Banyak2lah makan sayuran.

19. Jadilah diri sendiri.

20. Jadilah orang yang pema’af.

21. Berliburlah.

22. Rayakan dan syukurilah segala keberhasilan anda.

23. Salurkan hobi anda.

24. Cintailah sesama.

25. jangan mau kalah ama binatang ^^

Ketika Manusia Tertinggi dan Terendah di Dunia Bertemu

Apa yang Anda pikirkan bila si pemilik tubuh tertinggi di dunia dan terendah di dunia bertemu, bersanding bersama bersebelahan. Sungguh pemandangan yang langka sekaligus kontras bukan? bagaikan langit dan bumi. Inilah yang terjadi kemarin di pembukaan the new Guinness World Records Live. Sultan Kosen dari Turki yang memiliki tubuh setinggi 8 feet 1 inchi atau 246.4 cm dimana berhasil dinobatkan sebagai manusia tertinggi di dunia dipertemukan dengan Ping-Ping yang lahir tanggal 13 Juli 1988 memiliki tinggi badan 73 cm berasal dari Cina (Mongolia Dalam) dinobatkan menjadi orang yang memiliki tinggi badan terendah di dunia.

Pemilik tubuh tertinggi di dunia dan terendah di dunia dipertemukan

Suatu ketika memang Kosen pernah memiliki keinginan bisa bertemu Ping-Ping dan saat ini mereka bisa bertemu dan berdampingan bersama. Pria Turki yang berusia 27 tahun ini memiliki tinggi badan diatas orang rata-rata karena kelainan yaitu Tumor sehingga setelah Tumor diangkat tinggi badannya berhenti di tahun 2008 (Gigantisme Hipofisis). Sementara Ping Ping seperti dikutip ruanghati.com dari Mail Online memiliki kondisi badan yang disebut dwarfisme primordial atau Osteogenesis imperfecta sejak lahir. Beberapa saat lalu Ping-Ping juga pernah dipertemukan dengan wanita pemilik kaki terpanjang di dunia yaitu Svetlana Pankratova.

Hanya kurang beberapa cm saja Mas Suparwono memecahkan rekor dunia, namun akhirnya Mas Parwono cukup memecahkan rekor MURI sebagai manusia tertinggi di Indonesia, paling tidak beliau sudah sempat masuk media Internasional lho

Ternyata Tertawa Juga Bisa Menular

Pasti kalian pernah mendengar ungkapan ini, "Tertawalah maka seluruh dunia akan ikut tertawa." Ternyata ungkapan ini bukanlah isapan jempol belaka. Berdasarkan sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa tertawa memang benar-benar bisa menular.

Otak akan merespons suara tawa dan menghubungkan otot-otot wajah sebagai persiapan untuk bergabung dengan ekspresi kegembiraan tersebut.

Jika melihat orang tertawa atau membaca suatu cerita yang mendeskripsikan tentang tertawa, tanpa disadari seseorang akan ikut tersenyum atau tertawa. Jika menguap bisa menular, ternyata tertawa juga bisa menular. Hal ini dibenarkan oleh Sophie Scott, seorang ilmuwan syaraf di University College London.

Semua suara ini akan memicu respons di daerah premotor kortikal di otak yang menyiapkan otot di wajah untuk bergerak sesuai dengan suara yang didengar.

"Respons akan jauh lebih tinggi dan lebih menular terhadap suara positif daripada suara negatif. Hal inilah yang memaksa seseorang ikut tersenyum ketika melihat atau mendengar orang lain tertawa," ungkap Scott.

10 Sepeda Termahal di Dunia

Sepeda sebenarnyamerupakan salah satu jenis kendaraan yang bisa di dapatkan dengan harga murah. Namun dalam perkembangannya ternyata sebuah sepeda juga bisa mengalahkan harga sebuah mobil.

Berikut jenis-jenis sepeda yang harganya sangat mahal dan bisa membuat kita geleng-geleng kepala.

1. Aurumania’s Gold Bike Crystal edition

   Sepeda ini bisa dibilang termahal. Hampir semua bagian dilapisi emas 24 karat hingga sampai ke spokes. Handlebar grip dan sadle dilapisi kulit berkualitas tinggi juga dihiasi 600 butir kristal Swarovski. Sepeda ini di banderol US $ 144.464.
2. Madone 5,9 SL – Dilapisi emas dan berlian buatan manusia     Dihiasi 7 berlian (hand made) dan 300 berlian putih. Dijual untuk disumbangkan ke Yayasan Lance Armstrong Foundation Gala. Sepeda ini dibangun atas kerja sama dengan Trek Bikes, Nike, Alan Friedman Jeweler dan artis Lenny Futura. Sepeda ini terjual dengan harga $75,000 USD.

   

3. Litespeed Blade – Kit Bike

   
   Sepeda ini tidak dilapisi emas atau berlian namun biaya untuk riset, pengembangan dan produksi sepeda ini mencapai £25,317. Pembuatnya mengklaim bahwa sepeda ini bisa melaju sangat cepat dan bagi pengendaranya akan merasakan sepeda futuristik daripada sepeda konvensional biasa.

4. Celebrity Gold Bike – Needs security guard
   

   Sepeda dikhususkan untuk para selebritis dunia khususnya di Inggris raya. Sepeda ini dilapisi emas 24 karat dan dibuat custom oleh seniman (hand made). Sepeda tersebut dihargai £4,000 dan uniknya sudah termasuk penjaganya yang senantiasa menjaga ketika sepeda diparkir.

5. Channel Bike – Limited edition

   
   Sepeda ini hanya diproduksi 50 buah. Mempunyai julukan “Ultimate two-wheeled novelty”. Beberapa bagian dilapisi kulit berkualitas tinggi yang dibuat oleh seorang pengrajin kulit legendaris Brooks Brothers. Karena langka dan antik sepeda ini memiliki harga $28,000 USD.

6. Diamond encrusted Enigma Elle Bicycle

   
   Enigma ‘Elle’ frame 50cm with mirror polished logos
   2 x Collection quality diamonds (D flawless) in the top tube
   3 x 18ct gold badges by Nicholas James
   18ct gold plated Campagnolo Centaur carbon Group Set
   700c hand built wheels: Ambrosio hubs, Mavic Open Pro Rims
   & 32 x 18ct gold plated spokes per wheel
   Continental GP 4000 gold tyres
   Carbon fibre seat post
   ‘Elle’ ladies handle bars by ITH
   San Marco Ladies Saddle
   Easton Carbon Fibre forks
   Sayangnya harga masih dirahasiakan.

7. Koga Kimera

   
   Koga mengklaim mengembangkan sepeda ini menelan biaya hingga mencapai $1,000,000 USD. Semua itu demi memenangi kejuaraan sepeda Velodrome di Olimpiade Theo Bos Belanda. Menurut laporan, sepeda ini memiliki hambatan angin terendah di dunia (aerodimanika) yang memungkinkan pembalap bisa menungganginya lebih cepat. Tetapi sepeda ini memiliki frame yang sangat kaku daripada sepeda velodrome yang lain membuat agak sulit dikendarai.

8. BERU F1 System Factor 001 Bicycle

   
   Sepeda ini didesain meniru teknologi mobil Formula-1 (F1). Dilengkapi komputer, radio transmitter dan GPS. Sepeda dengan harga GPB 20,000 (british poundsterling) ini diklaim sebagai sepeda masa depan.

9. Electric Assist Bicycle by eROCKIT

   
   Ditanamkan baterai nano-phospate lithium dengan masa pakai hingga 10 tahun atau berjalan sejauh 50.000 km. Satu baterai yang terisi bisa menggerakkan sepeda ini sejauh 60-80 km, apabila habis maka pengendara harus menggunakan pedalnya untuk mengisi sekaligus berjalan. Harganya $44,000 USD.

10. KGS ’Tier3’ Bikes

    
    Sepeda custom ini diciptakan oleh Kevin Saunders. Maksud dari Tier 3 adalah harganya $30,000 USD seharga mobil yang nyaman. Kata pembuatnya yang membuat mahal dari sepeda ini adalah dibuat secara eksklusif, eksotis, unik, tanda KGS, presisi tinggi dan penyelesaian yang rapi. Satu lagi, parts sepeda ini dijamin sulit ditemukan di seluruh dunia.